{"id":25370,"date":"2018-01-12T18:01:58","date_gmt":"2018-01-12T18:01:58","guid":{"rendered":"http:\/\/news.umich.edu\/habitos-de-sono-das-criancas-interrompidos-pelo-uso-de-midia\/"},"modified":"2018-01-12T18:01:58","modified_gmt":"2018-01-12T18:01:58","slug":"habitos-de-sono-das-criancas-interrompidos-pelo-uso-de-midia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/habitos-de-sono-das-criancas-interrompidos-pelo-uso-de-midia\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos de sono das crian\u00e7as interrompidos pelo uso de m\u00eddia"},"content":{"rendered":"

\"H\u00e1bitos<\/p>\n

ANN ARBOR – As crian\u00e7as em idade pr\u00e9-escolar que passam mais tempo assistindo TV, jogando videogames ou usando computadores – especialmente meio escondidas antes de ir para a cama – dormem menos, podem ter depress\u00e3o e ser obesas, dizem pesquisadores da Universidade de Michigan.<\/p>\n

O aumento do uso de m\u00eddia est\u00e1 ligado a uma curta noite de sono e uma soneca mais longa durante o dia para as crian\u00e7as da pr\u00e9-escola, de acordo com um novo estudo realizado por Jessica Moorman e Kristen Harrison, do Departamento de Ci\u00eancias da Comunica\u00e7\u00e3o da U-M.<\/p>\n

Pesquisas anteriores indicam que crian\u00e7as com idades entre 2-5 anos s\u00f3 devem usar os dispositivos eletr\u00f4nicos cerca de uma hora por dia para garantir seu crescimento e desenvolvimento saud\u00e1vel. Esta orienta\u00e7\u00e3o, no entanto, raramente \u00e9 seguida. No atual estudo, o tempo di\u00e1rio dos pr\u00e9-escolares em frente \u00e0s telas foi mais que o dobro dessa recomenda\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Isso n\u00e3o \u00e9 bom, porque o uso de eletr\u00f4nicos pode estragar uma boa noite de descanso para as crian\u00e7as, amea\u00e7ando sua capacidade de obter as 10-13 horas de sono que eles precisam por noite, Moorman e Harrison disseram.<\/p>\n

O sono inadequado das crian\u00e7as tem sido associado \u00e0 obesidade, depress\u00e3o e ansiedade, como tamb\u00e9m com o desempenho escolar fraco e baixo comportamento social, como agir ou exibir agress\u00e3o contra colegas.<\/p>\n

Os pesquisadores da U-M avaliaram o uso de TV, DVD \/ VCR, jogos de v\u00eddeo e computador e o uso da internet entre 278 crian\u00e7as da pr\u00e9-escola, com idade m\u00e9dia de 4 anos de idade. Pais e respons\u00e1veis responderam a um question\u00e1rio sobre o comportamento de sono do seu filho. Eles relataram as horas noturnas de descanso, as sonecas di\u00e1rias, e o tempo de uso da m\u00eddia eletr\u00f4nica.<\/p>\n

Al\u00e9m de fornecer informa\u00e7\u00f5es demogr\u00e1ficas, os pais responderam a perguntas sobre uso ‘escondido’ dos eletr\u00f4nicos – uma nova medida que representam a frequ\u00eancia com que as crian\u00e7as s\u00e3o flagradas na frente da tela quando deveriam estar dormindo.<\/p>\n

Em m\u00e9dia, os entrevistados relataram que seus filhos dormem cerca de 11 horas por dia. A maior parte do uso de m\u00eddia das crian\u00e7as ocorreu ap\u00f3s a escola durante a semana, a noite antes de dormir e nos fins de semana.<\/p>\n

Cerca de 19% das crian\u00e7as tinham televisores em seu quarto e 17% tinham duas TVs no quarto. Mais de 23% tinham um DVD \/ VCR e 9% tinham um sistema de jogo de v\u00eddeo.<\/p>\n

Moorman, principal autor do estudo, disse que as crian\u00e7as flagradas usando m\u00eddia quando deveriam estar dormindo, descansavam menos \u00e0 noite, cochilavam mais tempo durante o dia e iam mais tarde para a cama durante a semana, em compara\u00e7\u00e3o com o grupo de crian\u00e7as que usam menos os eletr\u00f4nicos.<\/p>\n

N\u00e3o surpreendentemente, as crian\u00e7as com televisores em seus quartos foram 127% mais propensas a se envolver em uso ‘escondido’ de m\u00eddia em compara\u00e7\u00e3o com aqueles sem uma TV em seu quarto.<\/p>\n

Harrison, professor de Estudos da Comunica\u00e7\u00e3o e co-autor da pesquisa, disse que principais usu\u00e1rios provavelmente t\u00eam pais que tamb\u00e9m s\u00e3o intensos usu\u00e1rios dos eletr\u00f4nicos. Isto sugere que as fam\u00edlias devem responder a estas preocupa\u00e7\u00f5es com o sono como um grupo, e n\u00e3o apenas para as crian\u00e7as mais jovens.<\/p>\n

Conclus\u00e3o: embora as crian\u00e7as estejam dormindo mais de 10 horas de sono por dia, \u00e9 o tempo de descanso ao longo do dia que levanta algumas raz\u00f5es para preocupa\u00e7\u00e3o, disseram os pesquisadores.<\/p>\n

“Conforme as crian\u00e7as envelhecem, elas normalmente perdem a necessidade da soneca diurna, e este processo \u00e9 chamado de “consolida\u00e7\u00e3o do sono,” disse Moorman.<\/p>\n

Isso pode ser observado nos diferentes comportamentos de sono das crian\u00e7as mais novas que dormem em todas as horas do dia por longos per\u00edodos de tempo, e as crian\u00e7as de 7 anos que podem passar o dia sem um cochilo, mas dormindo 10 horas seguidas durante a noite.<\/p>\n

“Embora estas crian\u00e7as possam satisfazer as horas necess\u00e1rias de sono durante um per\u00edodo de 24 horas, uma soneca mais longa de dia sugere uma interrup\u00e7\u00e3o no processo de consolida\u00e7\u00e3o do sono da crian\u00e7a,” disse Moorman.<\/p>\n

Os cochilos mais longos por parte dos usu\u00e1rios pesados de m\u00eddia pode ser um comportamento inocente, mas pode prejudicar de forma impactante a sa\u00fade das crian\u00e7as em idade pr\u00e9-escolar, disseram os pesquisadores.<\/p>\n

Os resultados aparecem na edi\u00e7\u00e3o atual do Health Communication.<\/p>\n

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