{"id":74549,"date":"2021-09-17T14:09:14","date_gmt":"2021-09-17T18:09:14","guid":{"rendered":"https:\/\/news.umich.edu\/?p=74549"},"modified":"2021-09-17T14:10:23","modified_gmt":"2021-09-17T18:10:23","slug":"jovens-relatam-que-se-sentem-melhor-fisica-e-mentalmente-depois-de-passar-um-tempo-na-natureza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/jovens-relatam-que-se-sentem-melhor-fisica-e-mentalmente-depois-de-passar-um-tempo-na-natureza\/","title":{"rendered":"Jovens relatam que se sentem melhor f\u00edsica e mentalmente depois de passar um tempo na natureza"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/youth-report-feeling-physically-mentally-better-after-spending-time-in-nature-anthony-intraversato-za1Blqqbslw-unsplash-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-73922 size-full\" src=\"https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/youth-report-feeling-physically-mentally-better-after-spending-time-in-nature-anthony-intraversato-za1Blqqbslw-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"A group of young people walking in the woods. Image credit: Anthony Intraversato, Unsplash\" width=\"2560\" height=\"1707\" srcset=\"https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/mc-image-cache\/2021\/08\/youth-report-feeling-physically-mentally-better-after-spending-time-in-nature-anthony-intraversato-za1Blqqbslw-unsplash-scaled.jpg 2560w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/youth-report-feeling-physically-mentally-better-after-spending-time-in-nature-anthony-intraversato-za1Blqqbslw-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/youth-report-feeling-physically-mentally-better-after-spending-time-in-nature-anthony-intraversato-za1Blqqbslw-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/youth-report-feeling-physically-mentally-better-after-spending-time-in-nature-anthony-intraversato-za1Blqqbslw-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/youth-report-feeling-physically-mentally-better-after-spending-time-in-nature-anthony-intraversato-za1Blqqbslw-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/youth-report-feeling-physically-mentally-better-after-spending-time-in-nature-anthony-intraversato-za1Blqqbslw-unsplash-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dar um passeio no parque ou simplesmente sair ao ar livre pode ajudar os jovens a se sentirem melhor; e a promo\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas de sa\u00fade p\u00fablica que apoiem ativamente o tempo gasto ao ar livre pode ajudar a promover o bem-estar geral entre adolescentes e jovens adultos, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Michigan.<!--more--><\/p>\n<p>\u201cNossas descobertas sugerem que passar tempo na natureza, o que os jovens definem como estar ao ar livre, perto de \u00e1rvores, bosques e vegeta\u00e7\u00e3o, pode ter fortes implica\u00e7\u00f5es para a sa\u00fade p\u00fablica, considerando que os jovens n\u00e3o precisem viajar tanto ou gastar muito dinheiro para acessar a natureza,\u201d disse Astrid Zamora, estudante de doutorado da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de Michigan e pesquisadora principal do relat\u00f3rio publicado no BMC Public Health.<\/p>\n<p>\u201cSabemos que os problemas de sa\u00fade mental s\u00e3o altamente prevalentes entre os americanos em geral, e tamb\u00e9m sabemos que \u00e9 muito caro acessar e utilizar os servi\u00e7os de sa\u00fade mental.\u201d<\/p>\n<p>Para o estudo, os pesquisadores usaram o MyVoice, uma enquete de mensagens de texto projetada para coletar respostas r\u00e1pidas e qualitativas dos jovens de 14 a 24 anos. Em setembro de 2020, os pesquisadores enviaram cinco perguntas abertas que visavam avaliar as percep\u00e7\u00f5es sobre a natureza para 1.174 participantes. As respostas qualitativas foram analisadas posteriormente.<\/p>\n<p>Eles descobriram que, dos 994 entrevistados, muitos sentiram que passar o tempo na natureza teve um impacto positivo em sua sa\u00fade mental.<\/p>\n<ul>\n<li>52% mencionaram que se sentem &#8220;mais calmos&#8221; quando est\u00e3o na natureza&#8221;, 22% disseram que alivia o estresse ou &#8220;reduz a ansiedade&#8221; e 17% sentiram que estar na natureza impactou positivamente sua sa\u00fade f\u00edsica e &#8220;faz sentir mais ativo e em forma.&#8221;<\/li>\n<li>88% querem passar mais tempo na natureza, com 22% mencionando barreiras que os impedem de faz\u00ea-lo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zamora disse que a sa\u00fade mental e f\u00edsica dos jovens t\u00eam sido uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente de sa\u00fade p\u00fablica nos EUA, mas muitos jovens continuam sem acesso aos servi\u00e7os.<\/p>\n<p>&#8220;Sabemos que os jovens experimentam uma variedade de mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas, de estilo de vida e de comportamento durante esta fase da vida, o que pode coloc\u00e1-los em um risco maior de ter problemas de sa\u00fade f\u00edsica e mental,&#8221; disse ela. &#8220;O que tamb\u00e9m sabemos \u00e9 que os jovens de hoje est\u00e3o passando muito menos tempo na natureza do que as gera\u00e7\u00f5es anteriores, com a ado\u00e7\u00e3o da tecnologia provavelmente sendo um dos muitos fatores associados a esse decl\u00ednio.<\/p>\n<p>\u201cAchamos que esta informa\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para informar as pol\u00edticas e interven\u00e7\u00f5es em n\u00edvel comunit\u00e1rio que visam apoiar a sa\u00fade f\u00edsica e mental dos jovens.&#8221;<\/p>\n<p>Mais Informa\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<p>Estudo: <a href=\"https:\/\/bmcpublichealth.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12889-021-11622-x\">Explorando as cren\u00e7as e percep\u00e7\u00f5es de passar tempo na natureza entre os jovens dos EUA<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/hearmyvoicenow.org\/\">Minha voz<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dar um passeio no parque ou simplesmente sair ao ar livre pode ajudar os jovens a se sentirem melhor; e a promo\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas de sa\u00fade p\u00fablica que apoiem ativamente o tempo gasto ao ar livre pode ajudar a promover o bem-estar geral entre adolescentes e jovens adultos, de acordo com uma nova pesquisa da <a href=\"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/jovens-relatam-que-se-sentem-melhor-fisica-e-mentalmente-depois-de-passar-um-tempo-na-natureza\/\" class=\"readmore\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73925,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[24613,25378,25364],"tags":[],"beat":[25458,25451,25459],"class_list":["post-74549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-environment","category-health-pt-br","category-portuguese-translations-pt-br"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74549"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74549\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74553,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74549\/revisions\/74553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74549"},{"taxonomy":"beat","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/beat?post=74549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}