{"id":75184,"date":"2021-10-12T11:18:20","date_gmt":"2021-10-12T15:18:20","guid":{"rendered":"https:\/\/news.umich.edu\/?p=75184"},"modified":"2021-10-12T11:38:17","modified_gmt":"2021-10-12T15:38:17","slug":"yin-e-yang-do-cerebro-respiracao-meditativa-tradicional-e-realidade-virtual-para-controle-da-dor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/yin-e-yang-do-cerebro-respiracao-meditativa-tradicional-e-realidade-virtual-para-controle-da-dor\/","title":{"rendered":"Yin e Yang do c\u00e9rebro, respira\u00e7\u00e3o meditativa tradicional e realidade virtual para controle da dor"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"fluid\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MTriQDV_GoE?feature=oembed&#038;rel=0\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen title=\"Virtual Lungs Meditation\"><\/iframe><\/p>\n<p>ANN ARBOR\u2014H\u00e1 muito se sabe que a respira\u00e7\u00e3o consciente e meditativa ajuda em v\u00e1rios problemas de sa\u00fade, incluindo a dor.<!--more--><\/p>\n<p>Com esse objetivo, pesquisadores da Universidade de Michigan compararam dois tipos de respira\u00e7\u00e3o meditativa para reduzir a dor\u2014a consciente tradicional e a de realidade virtual, ou seja, respira\u00e7\u00e3o consciente guiada por 3D. Eles descobriram que cada respira\u00e7\u00e3o diminu\u00eda a sensibilidade \u00e0 dor ao modular o c\u00f3rtex somatossensorial, uma regi\u00e3o do c\u00e9rebro respons\u00e1vel pelo processamento da dor, mas cada uma usava mecanismos diferentes, disse <a href=\"https:\/\/www.dent.umich.edu\/directory\/adasilva\">Alexandre DaSilva<\/a>, professor brasileiro da Faculdade de Odontologia.<\/p>\n<p>Com o grupo de respira\u00e7\u00e3o tradicional, a conex\u00e3o funcional com as regi\u00f5es frontais do c\u00e9rebro aumentou, porque essa regi\u00e3o estava focada nos detalhes sensoriais internos do corpo, chamados de interocep\u00e7\u00e3o, disse DaSilva. Isso competia com os sinais externos de dor e inibia a capacidade do c\u00f3rtex somatossensorial de processar a dor.<br \/>\nEsse processo segue a suposi\u00e7\u00e3o comum de que a respira\u00e7\u00e3o atenta exerce seu efeito analg\u00e9sico por interocep\u00e7\u00e3o, o que significa a reorienta\u00e7\u00e3o consciente da aten\u00e7\u00e3o da mente para a sensa\u00e7\u00e3o f\u00edsica de uma fun\u00e7\u00e3o de \u00f3rg\u00e3o interno.<\/p>\n<p>No grupo de realidade virtual, os participantes usaram \u00f3culos especiais e assistiram os pulm\u00f5es de realidade virtual em 3D, enquanto respiravam atentamente. A tecnologia foi desenvolvida pelo laborat\u00f3rio e os pulm\u00f5es foram sincronizados com os ciclos respirat\u00f3rios dos indiv\u00edduos em tempo real. O processo forneceu um est\u00edmulo externo visual e de \u00e1udio imersivo. A sensibilidade \u00e0 dor diminuiu quando as regi\u00f5es sensoriais do c\u00e9rebro (visual, auditiva) se engajaram com os est\u00edmulos sonoros e de imagem da realidade virtual imersiva. Isso \u00e9 chamado de exterocep\u00e7\u00e3o, que sobrep\u00f4s a fun\u00e7\u00e3o de processamento da dor do c\u00f3rtex somatossensorial.<\/p>\n<div id=\"attachment_75188\" style=\"width: 210px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Alex-DaSilva.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-75188\" class=\"wp-image-75188\" src=\"https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Alex-DaSilva-275x300.jpg\" alt=\"Alex DaSilva\" width=\"200\" height=\"218\" srcset=\"https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Alex-DaSilva-275x300.jpg 275w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Alex-DaSilva-939x1024.jpg 939w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Alex-DaSilva-768x838.jpg 768w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Alex-DaSilva-1409x1536.jpg 1409w, https:\/\/news.umich.edu\/wp-content\/uploads\/mc-image-cache\/2021\/10\/Alex-DaSilva.jpg 1834w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-75188\" class=\"wp-caption-text\">Alex DaSilva<\/p><\/div>\n<p>&#8220;(Fiquei surpreso) que ambos os m\u00e9todos de respira\u00e7\u00e3o meditativa diminu\u00edram a sensibilidade \u00e0 dor, mas de forma oposta no c\u00e9rebro, como yin e yang,&#8221; disse DaSilva. &#8220;Um deles envolvendo o c\u00e9rebro em uma experi\u00eancia exterior 3D imersiva da nossa pr\u00f3pria respira\u00e7\u00e3o, ou exterocep\u00e7\u00e3o\u2013yang, e o outro focalizando no nosso mundo interior, interocep\u00e7\u00e3o\u2013yin.&#8221;<\/p>\n<p>Embora ambas as abordagens diminuam a sensibilidade \u00e0 dor, a respira\u00e7\u00e3o consciente tradicional pode ser desafiadora porque requer aten\u00e7\u00e3o de longo prazo, al\u00e9m de foco em uma experi\u00eancia abstrata, disse ele. A respira\u00e7\u00e3o de realidade virtual pode ser mais acess\u00edvel, especialmente para iniciantes, porque fornece um &#8220;guia visual e auditivo&#8221; imersivo para a experi\u00eancia de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>E, a respira\u00e7\u00e3o consciente em realidade virtual d\u00e1 aos profissionais m\u00e9dicos outra op\u00e7\u00e3o poss\u00edvel para o al\u00edvio da dor, e pode diminuir a tend\u00eancia de confiar apenas em medicamentos para a dor, incluindo opi\u00e1ceos, disse DaSilva.<\/p>\n<p>A dor \u00e9 processada por muitas regi\u00f5es do c\u00e9rebro que fornecem informa\u00e7\u00f5es diferentes para a experi\u00eancia global da dor. Em estudos anteriores, o laborat\u00f3rio de DaSilva aprendeu que algumas dessas regi\u00f5es podem ser visadas externamente pela neuromodula\u00e7\u00e3o, um processo pelo qual os impulsos el\u00e9tricos s\u00e3o usados \u200b\u200bpara modular diretamente a atividade cerebral.<\/p>\n<p>No entanto, a inten\u00e7\u00e3o do estudo foi dissecar e compreender os dois mecanismos cerebrais para a modula\u00e7\u00e3o da dor por meio da respira\u00e7\u00e3o. Para isso, a equipe de DaSilva comparou os dois m\u00e9todos de respira\u00e7\u00e3o, colocando um \u00fanico termodo unilateral no ramo do nervo mandibular esquerdo do nervo craniano trig\u00eameo para cada participante\u2014pense em uma pequena placa de aquecimento controlada por computador em seu rosto.<\/p>\n<p>Para estudar os mecanismos cerebrais usados \u200b\u200bdurante os dois tipos de respira\u00e7\u00e3o, os pesquisadores analisaram sua conectividade funcional associada\u2014ou seja, quais regi\u00f5es do c\u00e9rebro foram coativadas e quando\u2014durante cada tipo de respira\u00e7\u00e3o e estimula\u00e7\u00e3o da dor. Eles investigaram os efeitos agudos (mesma sess\u00e3o) e longos (ap\u00f3s uma semana) das t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e, na semana entre as duas sess\u00f5es de neuroimagem, os dois grupos fizeram a respira\u00e7\u00e3o consciente tradicional em casa.<\/p>\n<p>O grupo de pesquisa da DaSilva, que se concentra fortemente em enxaqueca e dor cr\u00f4nica, est\u00e1 trabalhando em op\u00e7\u00f5es para entregar esta experi\u00eancia de respira\u00e7\u00e3o de realidade virtual por meio de um aplicativo m\u00f3vel e estendendo seu benef\u00edcio cl\u00ednico a v\u00e1rios dist\u00farbios de dor cr\u00f4nica, al\u00e9m do espa\u00e7o do laborat\u00f3rio.<\/p>\n<p>O estudo foi publicado no Journal of Medical Internet Research.<\/p>\n<p>Estudo: <a href=\"https:\/\/www.jmir.org\/2021\/10\/e27298\">Mecanismos cerebrais de respira\u00e7\u00e3o de realidade virtual versus respira\u00e7\u00e3o consciente tradicional na modula\u00e7\u00e3o da dor: um estudo de espectroscopia de infravermelho pr\u00f3ximo funcional observacional<\/a> (DOI: 10.2196 \/ 27298)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANN ARBOR\u2014H\u00e1 muito se sabe que a respira\u00e7\u00e3o consciente e meditativa ajuda em v\u00e1rios problemas de sa\u00fade, incluindo a dor.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75181,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[25373,25378,25390,25364,25385],"tags":[],"beat":[25458,25451,25459],"class_list":["post-75184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-education-society-pt-br","category-health-pt-br","category-nao-categorizado","category-portuguese-translations-pt-br","category-science-technology-pt-br"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75184"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75207,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75184\/revisions\/75207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75184"},{"taxonomy":"beat","embeddable":true,"href":"https:\/\/news.umich.edu\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/beat?post=75184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}